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毎年・・・

2014年10月30日 [ その他 ] この記事のURL

今年もまた健康診断の日がやってきました。

数週間前から、ジタバタ体を動かし、
暴飲暴食も控え、頑張ってこの日を迎えました。
が、時すでに遅しga-n.gif。。。

ここ数年、坂道を転げ落ちるような衰えを感じます。
有言不実行じゃダメですね~
努力なくして理想の身体は維持していけないのですよね

自分を戒めつつ、今流行りのグリーンスムージーを
朝食に取り入れてみました。
小松菜を刻んでバナナと牛乳をミキサーにかけた簡単ドリンク。sumu-ji-.JPG

健康雑誌なども買ってみて、
ストレッチしてみたり、筋トレしたりhukkin.gif
じっくりと自分の体と向き合っている今日このごろです。
 『健康第一!!』


福井事務所 上口



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