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熱中症に気をつけよう!

2012年7月18日 [ その他 ] この記事のURL

暑い夏がやって来ました..... P1000100.JPG


夏に向けて、熱中症になる人が増えてきます。
熱中症を知って、しっかり予防しましょう!


熱中症とは・・・
 室温や気温が高い中での作業や運動により、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れ、体温の調整機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体がだるい、ひどいときはけいれんや意識の異常など、様々な症状をおこす病気です。


   部屋の温度をこまめにチェック
   室温28度を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使う
   のどが渇いたと感じたら必ず水分補給
   のどが乾かなくてもこまめにす水分補給
   外出の際は涼しい服装で、日よけ対策も
   無理をせず、適度に休憩
   栄養バランスの良い食事と体力づくり


                                      福井事務所 片岡  e6dce760703f4e7296798af59327d354[1].gif



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