2017年8月 | 税理士法人アイ・タックス ブログ

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5時間快眠法

2017年8月31日 この記事のURL

みなさんショートスリーパーってご存知ですか?

言葉の通りなのですが、6時間未満の睡眠でもアクティブに活動できる人のことを指すそうです。

みなさんは普段、平均すると何時間ぐらい睡眠を取っているでしょうか。

人間の睡眠タイプは3種類あるそうで

・ショートスリーパー(6時間未満)
・バリアブルスリーパー(6~10時間)
・ロングスリーパー(10時間以上)

の3種類に分類されるそうです。

日本人の大半の人がバリアブルスリーパーに該当するそうです。

睡眠時間が短いと体に悪いと思う方もたくさんおられるかもしれませんが、
睡眠は時間ではなく、「質」が大事みたいです。

睡眠タイプがバリアブルスリーパーの人なら練習次第でショートスリーパーになれるそうです。
5時間しか寝なくても、体力が持続するなら、一日の時間をいろんなことに使えますよね。

みなさんも是非この本を読んでショートスリーパーになってみてはいかがですか。

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福井事務所  武瀬

身体をTotonoeて来ました

2017年8月28日 この記事のURL


先週の26日(土)にTotonoeさんで身体をととのえてきました。
昨年のととのえ体験から約1年4ヶ月ぶりです。

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日常生活でなんら運動をしていない私は、自分の身体がどれだけ衰えているかを知る、良い(?)機会です。

昨年は身体の現状を把握するテストを中心に進んだのですが、今年はそれに加えバランストレーニングとインターバルトレーニングを教わりました。


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インターバルトレーニングは4人が4つの動きを45秒ずつ交代で、4セットしたのですが、日頃の運動不足の身体にはキツイ動きもあり、今まさに、こんなところも筋肉痛になるのか、、と言った具合です。。

写真中で、皆が膝上につけている黄緑色のゴム製の用品(300円)を購入し、帰りました。
   ↓

IMG_1622.JPGこれを、日常生活で使用し、少しでも筋力が衰えないようにしようと思います。

三日坊主にならないようにがんばります!!


福井事務所   浅井

Statue of Liberty

2017年8月22日 この記事のURL

2020年の今頃は東京でオリンピックが開催されている時期ですね(^^)
どれだけ外国の方がくるのでしょうか♪

ということで、最近あった英語に関する出来事です。

東京という場所柄もあると思いますが、なぜかよく外人さんに道を聞かれます。
つい先日も、渋谷駅を歩いたとき・・・


 外人さん  「ハ○スタ○○○・・・?」(○の部分はよく聞き取れなかったところです)

     私 「?」

 外人さん  「ハ○、スタ○○○!!」(またしても聞き取れず)

     私 「???(うーん一つの単語なのかな...)」

 外人さん  「スタチュー!」

     私 「スタチュー?」

 外人さん  「スタチュー!!!」

     私 「(スタチューってどういう意味だったかな・・・)」


うーん、と考えて3秒後・・・

     私「(!!ハチ公(汗
      
      えー...ここからの道順どうやって説明しよう)」

   

・・・


・・・結局近くだったので一緒に行きました(笑)
 (テスト英語はできても話せない日本人の典型(?)・・・でしょうか)


ちなみに外国の方はハチ公を「Hachi statue」と呼ぶのでしょうか?

ということでせめて道案内ぐらいの英語力をつけたいなぁ、と思った今日この頃でした。

東京事務所

寺田


西山動物園

2017年8月17日 この記事のURL

先日、友人と武生の方でランチをした後、
福井へ向かう途中、ふらっと西山公園に寄りました。

何もする事ないし、西山動物園行ってみる?という事で
いつぶりか分からないぐらいかなり久々に
西山動物園に行きました!!

入るとすぐにクジャクが羽を広げている場面に遭遇し、 IMG_5751.JPG
なんてタイミングが良いのだろうと
テンションが上がりました!!

羽を広げるのはオスだけで、
春から夏の時期は繁殖期でメスに求愛するために
羽を広げてメスの気を引くそうです。

そして次はレッサーパンダを見ました。
西山動物園といえばレッサーパンダですよね!

室内にレッサーパンダは3匹いたのですが、
3匹とも寝ていました。
でもその寝方が可愛すぎてとても癒されました。

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帰りにも寄ってみると起きていました!
可愛すぎる(≧▽≦)

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最後にシロテテナガザルを見ましたが、
動きが軽快すぎて、ただただ「すごいねっ!」と
友人と言いながら見ていました(笑)

動物の癒しの力は本当にすごいなと改めて感じた日でした!!

                                                 福井事務所 大久保

航空プラザ

2017年8月16日 この記事のURL

お盆に子供と航空プラザに行ってきました。
館内では以前実際に使用されていた全日空のシミュレーター操縦席もあり、
しかも操縦をアドバイスしてくれる職員さんも後ろについてくれました。

15分近くのフライト(!?)でしたが、なかなか難しくて最初の離陸は
滑走路から外れて草地を走行してしまい、あえなく失敗でした!

1502851916804.jpg1502851924931.jpg飛行しているときも目標となる空の経路通りに飛行することが難しく、
職員さんにやたら「もう30度になっているから!」と連呼されました。

画面に映っている計器のなかで30度になっているものを必死に探しましたがわからず、
結局それは飛行機の傾きであって、計器の中で表示しているものはなく
感覚で調整するものを終わった後に知りました。

ほかに実際の飛行機を展示している場所や航空機の歴史を紹介しているコーナー、
子供が遊べる飛行機型遊具などもあり、家族連れは十分に楽しめる施設です。1502851940485.jpg目の前には小松空港もありますし、ちょっと飛行機をみたくなったときなど
おすすめのスポットです。
                                      福井事務所 前田

夏休み

2017年8月14日 この記事のURL

夏休みで帰省したので、近所の公園に行ってきました。

夏休みでキャンプ場やプールは多くの人で賑わっていました。
また、公園の中ではスラックラインの体験会等のイベントもしていました。
日中でも森の中では風が涼しく気持ちがよかったです。

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気分を入れ替え週明けから頑張ります!

東京事務所 むかいやま

県庁親子見学会

2017年8月 9日 この記事のURL


夏休み親子県庁見学会に参加してきました

小学校から夏休み前に配布されたお知らせがふと私の目にとまりました
福井市に住みながら 県庁内を見学したこともないので
この機会を利用して 親子で参加してきました

見学個所は 知事応接室・貴賓室・総合防災センター・福井城址「福の井」水くみ体験・県警察本部などです
総合防災センターでは "防災"とは? 子供たちに分かりやすい言葉で説明をしていただきました

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知事応接室、貴賓室は 海外からのお客様などとお会いする場所で 実際にソファーに座ることができ 知事気分をちょっぴり感じることができます
お客様や知事が実際に座る場所 指差しクイズ 』 は  全員が座る席を一斉に指差して 当たると拍手喝采で大変な盛り上がりようです


"福井" の名の起こりとなったという「福の井」と呼ばれる井戸跡が天守台下にあります。
福の井」でつるべを使っての水くみ体験は とても貴重な体験をさせていただいたなぁと思います

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福井しあわせ元気国体2018 マスコットキャラクター
"はぴりゅう"との記念撮影もありました


とても貴重な体験ができました
夏休みの宿題がひとつ出来そうです

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    福井事務所  七尾

箱根

2017年8月 8日 この記事のURL

毎日暑いですね。
夏、楽しんでますか!?

先日、初めて箱根へ温泉旅行に行ってきました☆
暑さにかまけて、入口の箱根湯本までですが。笑

箱根山の噴火被害で観光客が減ってしまったと少し心配していましたが、
昨年から徐々に賑わいを取り戻したようですね。
とても賑わっていました◎

旅館のお湯はとても気持ちよかったし、岩盤浴をしたり夜は美味しいお酒を飲んだり
とっても癒されました☆

この川の水がすっごく冷たくて気持ちよかったです*

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翌日は旅館近くをお散歩。

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玉簾の滝と玉簾神社です。
滝の近くはエアコンを22度で設定したくらいとても涼しかったです☆
玉簾神社は縁結びの神社なので念入りにお参りをしたのですが、そのあとすぐに
友人が滝へ落ちたので前途多難な気がします。笑

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小田原で美味しいお魚を食べて締め!
週末東京脱出計画、これからも続行します!!

みなさん、よいお盆休みを!

東京事務所
中村彩

エレファンツ観戦

2017年8月 3日 この記事のURL

このあいだブログでもお知らせしていた
福井ミラクルエレファンツ VS 阪神タイガース(ファーム)の記念交流戦 
みんなで観戦してきました!

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ようやく梅雨明けしてさわやかな風の吹く中、
交流戦とはいえ迫力のあるプレーの数々を満喫してきました。img_2044.JPG

5回終了後のボール投げ入れ抽選会では、
残念ながら当事務所から当選者は出ず・・・
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エレファンツ、がんばれー!と応援していましたが
終わってみれば8-2で残念、負けてしまいました。
でも見どころもたくさんあって、とても楽しめたひとときでした。

エレファンツは現在3位です。
皆さん、球場に足を運んでぜひ応援しましょう!
熱いプレーに感動しますよ!

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実は私、子供の頃 ミスタータイガース掛布さん(現ファーム監督)大好きだったのです。 出待ちしてしまいました(^_^;)

福井事務所 上口


画期的!

2017年8月 2日 この記事のURL

京都マテリアルズという会社を御存じでしょうか?

この会社の製品にすごく驚いています。
魔法の塗料と言ってもよいのではないでしょうか?

この製品、半永久的に鉄を錆から守る塗料なのです。

橋など鉄を使った構造物はたくさんありますが、
錆対策はさけてとおれません。
定期的な塗料の塗り替えは当然のことでした。

その常識を覆す製品がPatinaLock(パティーナロック)という塗料です。

この製品を開発する起点となった発想が素晴らしい!
従来の常識にとらわれない柔軟な発想。
見習いたいところです。

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パティーナロックに関する記事が今月号の戦略経営者に記載されています。

戦略経営者は、良い企業さんを紹介してくれますね。
8月号も是非ご覧ください!

福井事務所 泉


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