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やらなければいけないこと

2016年3月30日 この記事のURL

いい季節になってきましたねsakura.gif
体を動かすのにはもってこいです。

私も常々運動しなきゃと思っているのですが
結局、有言不実行に終わっています。

そんな私に、絶好のタイミングで I 課長が提案しました。
  
「アイ・タックスのみんなで芝政リレーマラソンにでましょう!!」と。。。

『きもちをつなぐたすきのチカラ』のコンセプトのもと
ハーフマラソンの部 2~10名でタスキをつなぎます。
一人最低1周1.8kmは走らないといけません。

冬が終わり、春の訪れとともに
テンションが上がっていた私は、一瞬
いいかも!運動しなくちゃ!と思ってしまいました。
そして
アッというまに7人のうちの1人になってしまいました。

さて、今頃我に返った私k-04.gif は
こんな筋肉ゼロの体でタスキをつなげるのか と
不安しかありません。

とりあえず一昨日の夜、1.2km走りました!hasiru.m.gif
足もやばいのですが、心肺機能がついていかず
過呼吸になるかと・・・ga-n.gif

今日は筋肉痛真っ只中です。
あと2カ月、どうなることやら・・・
 

福井事務所 上口

さくら前線北上中・・・

2016年3月29日 この記事のURL

2016年 北陸地方のさくら開花予想は平年よりも1週間ほど早く開花となる見込みです
ここ数日の暖かさで 先日 さくら通りを通った時に 数輪 桜の花が咲いていました

IMG_0829.JPG

福井のさくら見頃予想によると  324184[1].gif

 開花日 3/27
 見頃ろ 4/1~4/8   となっています

ふくい春まつり が 4/1(金)~ はじまります

コンセプトは・・・

 2016年春 福井のまちが 幸せの『さくら色』に染まる


「さくら名所100選」にも選ばれている足羽川河川敷 足羽山、福井城址などの
ライトアップも始まります


桜の季節になると 気分も華やかになり 明るい服を着て
お花見に行きたくなりますね
花より団子の私としては 茶店に並ぶことも予想されますが・・・

時には 美しい桜の花をみて 一句詠む ・・・ というような風情も味わってみたいです
さくらの満開が 待ち遠しい今日この頃です


                           福井事務所   七尾


春分の日

2016年3月22日 この記事のURL

 確定申告の時期も終わり、一段落した当事務所も
先週末は3連休でした。丁度、今年は春分の日が日曜日と
重なり、月曜日が振替休日となりました。皆さんは、
どのようにお過ごしでしたか?


私の子供の頃は、春のお彼岸なので祖母と一緒に墓参りへ
行ったり、お寺さんが家に来てお経をあげるというのが、当たり前の
光景でした。
そして、祖母のお手製ぼたもちが楽しみな日でもありました。botamochi.jpg


さて、この春分の日。実は、毎年、日にちが決められていないそうです。国立天文台が毎年、2月の第一平日に発行する官報での公表をもって翌年の春分の日が定められるそうです。
又、春分の日を求めることのできるエクセルの計算式というのも
あるそうです。

春分の日(3月××日)= int(20.8431+0.242194*(年-1980)-int((年-1980/4))

だそうです。(1980年~2099年までの対応)

なぜ一定の日ではないのか?というと、うるう年と同じような原理が
働いているからだそうです。
ただ国立天文台では、未来の春分の日を予測しています。

平成29年   3月20日(月)
平成30年     21日(水)
平成31年     21日(木)
平成32年     20日(金)
平成33年     20日(土)  です。

春分の日についての豆知識でした。


                       福井事務所  浅井


              

mani maniでランチ☆

2016年3月17日 この記事のURL

  この前、〝めしカフェ manimani"というカフェに
  ランチを食べに行きました!

  運動公園近くのペットショップの駐車場の敷地内にある
  おしゃれな外観のお店です。

  和をベースにした旬の野菜を使用し栄養満点のランチがあり
  ご飯は白米or十穀米が選べ、その他、魚や野菜、肉など
  バランスよく考えられたメニューが人気のヒミツだそうです。


  IMG_9709.JPG

  私はステーキプレートのランチを注文し
  ご飯は十穀米にしました。
  体に優しい味がして、お肉も柔らかく
  とても美味しかったです☆


  

  十穀米は、米や麦をはじめ、10種類の穀物や雑穀をブレンドした米で
  玄米、赤米、黒米、小麦、大麦、はとむぎ、粟、稗、黍などが
  主にブレンドされるが、種類は一定しないそうです。

  このような雑穀米には、ミネラルやビタミン、食物繊維など、
  体に必要な栄養がバランスよく含まれていて

  貧血予防、心臓や筋肉の機能を調整、代謝を促進して免疫力をアップする、
  便秘解消、デトックスなどの効果があるそうです(^O^)/

  しかし、一口に"雑穀"と言っても、いろんな種類があって、効果もさまざまなため
  それぞれの悩みや体の状態に合わせて、うまく食べ分ければ、より効果が上がるみたいですね!
  
  皆さんもぜひmanimaniに行って栄養満点のランチを召し上がってみてください(*^-^*)

                                           福井事務所 大久保

花粉症!!!!

2016年3月 5日 この記事のURL

こんにちは。三月に入り暖かい日がつづいてますね。

確かに暖かくなり過ごしやすく、いいと思うのですがひとつこの時期になると嫌なことがあるのです。

それは花粉症です。
最近ネットを開くと花粉症のことばかり調べています。


なぜ花粉症が発症するかみなさんは知っていますか?

花粉症がなぜ発症するかといいますと、花粉が体内に侵入し、、その花粉に反応するIgE抗体というものが作られ、そのIgE抗体は肥満細胞の表面に付着します。
再び侵入してきた花粉がIgE抗体に結合すると、肥満細胞からヒスタミンなどの化学物質が分泌されて、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状がでるそうです。


ネットを見ていて初めて知ったことがあるのですが、雨の日の次の日は花粉の量が多くなるそうです。
雨で落ちた花粉が乾いて再び飛散するそうです。
記事を読んでいて、ビックリしました。

いろいろとネットを見ていると対策がたくさん書いてありますが、やはり早めの受診が大事だと、どれを見ても書いてありました。
今年はインフルエンザの流行がまだ続いていて、花粉症で鼻の粘膜が弱くなっていてインフルエンザに感染しやすいみたいなので要注意です。


みなさんもお体に気をつけてお過ごしください。mec_img01.jpg


福井事務所 武瀬

打ち豆のキャラメルチキン?

2016年3月 4日 この記事のURL

今日は、お父さんがご飯を作るぞー!
と宣言して作ってみました。

作ってる最中に
キャラメル入れるんか?
ご飯のおかずになるんか?
と心配する声が・・・。

打豆のキャラメルチキンの出来上がり!
20160304183231.JPG
お父さん、いける!
とうれしい一言。

キャラメルが入っていますが、甘くないですからご安心を。
とっても簡単で、おいしい!
だまされたと思って作ってみてください。

レシピは、「打豆のキャラメルチキン」で検索!

福井事務所 泉


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